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TU GYM EN CASA

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Tu entreno de hoy ya está aquí ❗ ✔ Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. ✔ pincha encima del ejercicio para saber cual es. ✔ Tan solo necesitas una toalla, una mesa y si tienes, una esterilla. A ello‼ 7. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID- 19CalentamientoEMON:...

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Lunes con energía‼ Entreno para hoy… Vas a necesitar papel o 2 toallitas para el curl slider, una esterilla si tienes y si no, una toalla Pincha encima encima del nombre que está subrayado y te redirigirá a una página donde encontrás la información necesaria para...

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Finalizamos la semana con otro entreno. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. Pincha encima del ejercicio para saber cual es. Buen fin de semana ‼ 5. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19EMON 30 MINConsiste en realizar los ejercicios en periodos de 1 minuto durante...

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Mitad de semana ‼ Vamos a por el entreno de hoy. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno, pincha encima del ejercicio para saber cual es. Hecho? 4. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19Calentamiento #Mobilidad5 rondas: (10 Duck walk + 10 Bear- crab roll, 5 a cada...

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Lunes! Arrancamos la semana con energía. ⬇⬇⬇Haz click en el enlace y descárgate tu entreno en el documento adjunto. Pincha encima del ejercicio. ¿Empezamos? 3. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID19a) Completar 5 rondas AFAP( "tan rápido como puedas").5 rondas en el...

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2º Entrenamiento de la semana. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. Pincha encima del ejercicio para saber cual es. Tan solo necesitas toalla, una mesa y si tienes, una esterilla. Te animas? ENTRENAMIENTO EN CASA COVID 19Calentamiento EMON: 6...

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Hoy abrimos esta sección, "TU GYM EN CASA". Te esperamos lunes, miércoles y viernes. Comenzamos con un entrenamiento para que hagas en casa. Entrenamiento en casa COVID 19 Calentamientoa) EMON: 6 minMin 1, 3, 5: 20 Jumping  JackMin 2, 4, 6: Lateral...

Información Servicio Andaluz de Empleo

Información Servicio Andaluz de Empleo

Nos informan desde el Servicio Andaluz de Empleo que todas las gestiones relacionadas con la demanda de empleo pueden hacerse de forma telemática o mediante atención telefónica. Más información en el documento adjunto. Nos informan desde el Servicio Andaluz de Empleo...