Abr 27, 2020
Lunes con energía‼ Entreno para hoy… Vas a necesitar papel o 2 toallitas para el curl slider, una esterilla si tienes y si no, una toalla Pincha encima encima del nombre que está subrayado y te redirigirá a una página donde encontrás la información necesaria para...
Abr 24, 2020
Finalizamos la semana con otro entreno. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. Pincha encima del ejercicio para saber cual es. Buen fin de semana ‼ 5. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19EMON 30 MINConsiste en realizar los ejercicios en periodos de 1 minuto durante...
Abr 22, 2020
Mitad de semana ‼ Vamos a por el entreno de hoy. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno, pincha encima del ejercicio para saber cual es. Hecho? 4. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19Calentamiento #Mobilidad5 rondas: (10 Duck walk + 10 Bear- crab roll, 5 a cada...
Abr 20, 2020
Lunes! Arrancamos la semana con energía. ⬇⬇⬇Haz click en el enlace y descárgate tu entreno en el documento adjunto. Pincha encima del ejercicio. ¿Empezamos? 3. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID19a) Completar 5 rondas AFAP( "tan rápido como puedas").5 rondas en el...
Abr 17, 2020
2º Entrenamiento de la semana. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. Pincha encima del ejercicio para saber cual es. Tan solo necesitas toalla, una mesa y si tienes, una esterilla. Te animas? ENTRENAMIENTO EN CASA COVID 19Calentamiento EMON: 6...
Abr 16, 2020
Hoy abrimos esta sección, «TU GYM EN CASA». Te esperamos lunes, miércoles y viernes. Comenzamos con un entrenamiento para que hagas en casa. Entrenamiento en casa COVID 19 Calentamientoa) EMON: 6 minMin 1, 3, 5: 20 Jumping JackMin 2, 4, 6: Lateral...
