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TU GYM EN CASA

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Con energía, fuerza y alegría, terminamos la semana. Tu entreno de hoy, Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. Pincha encima del ejercicio para saber cual es. ¿Listos?Empezamos 8. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19 a) Completar 6 rondas AFAP ("tan...

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Tu entreno de hoy ya está aquí ❗ ✔ Haz click en el enlace y descárgate tu entreno ✔ pincha encima del ejercicio para saber cual es ✔ Tan solo necesitas una toalla, una mesa y si tienes, una esterilla A ello‼

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Tu entreno de hoy ya está aquí ❗ ✔ Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. ✔ pincha encima del ejercicio para saber cual es. ✔ Tan solo necesitas una toalla, una mesa y si tienes, una esterilla. A ello‼ 7. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID- 19CalentamientoEMON:...

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Lunes con energía‼ Entreno para hoy… Vas a necesitar papel o 2 toallitas para el curl slider, una esterilla si tienes y si no, una toalla Pincha encima encima del nombre que está subrayado y te redirigirá a una página donde encontrás la información necesaria para...

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Finalizamos la semana con otro entreno. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno. Pincha encima del ejercicio para saber cual es. Buen fin de semana ‼ 5. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19EMON 30 MINConsiste en realizar los ejercicios en periodos de 1 minuto durante...

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Mitad de semana ‼ Vamos a por el entreno de hoy. Haz click en el enlace y descárgate tu entreno, pincha encima del ejercicio para saber cual es. Hecho? 4. ENTRENAMIENTO EN CASA COVID-19Calentamiento #Mobilidad5 rondas: (10 Duck walk + 10 Bear- crab roll, 5 a cada...