¿A quién va dirigido?
A mujeres que quieran mejorar su salud emocional, conocer a otras mujeres y aumentar su energía vital.
La actividad será impartida por Elena Arnal, psicóloga y Arteterapeuta.
Se trata de una disciplina terapéutica para la promoción de la salud emocional a través del desarrollo de la creatividad, habilidades de gestión del estrés, autoestima, potenciar los recursos internos de cada una y conocer a otras mujeres que aportan su valor al grupo.
Se utilizarán materiales de expresión plástica como pintura, arcilla y otros, y técnicas diversas, témpera, gouache, ceras, carboncillo, collage, poesía. También haremos dinámicas de relajación estática y dinámica, así como visualizaciones guiadas para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad. Se trabajará alguna sesión con músicas y con especias y esencias olor para estimular la memoria y los sentidos con fines terapéuticos.
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